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小米网 五谷养身 小米最佳
当前位置:小米话题 > 评论:早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香
  看似普通的粥,养生的妙处却是无穷。我国传统医学认为,喝粥能滋生精液,培养胃气,助消化。不仅如此,不同的粥在不同时段喝也有不同的好处,比如早上喝玉米粥能提神,晚上喝小米粥则可以一夜安眠。 早上喝一碗玉米粥,能够让人精力充沛。玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素(特别是维生素E)和脂肪酸等营养物质。最重要的是,玉米中谷氨酸的含量较高,脑组织只能氧化谷氨酸,故谷氨酸可以为大脑提供能量,有效促进……

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最新评论

2016-6-16 17:13:00 #2小米网网友 - 188.143.234.155
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2016-6-16 17:03:23 #1小米网网友 - 188.143.232.32
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