×关闭
小米网 五谷养身 小米最佳
当前位置:小米话题 > 评论:营养饮食:喝汤养生需要注意的三个事项
  一、注意喝汤的正确时间和量 老话说“饭前先喝汤,胜过良药方”,喝汤养生。其实,这话是有道理的。吃饭的时候,食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的,这就像一条通道。吃饭前先喝口汤,等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过,而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤。 虽然饭前喝汤对健康有益,但并不是说喝得越多越好,一般情况,早餐可适当喝多些,因为早晨人们经过一夜睡眠,损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜,尤其是晚上要少喝,否则频频夜尿影响睡眠。 ……

[详情] 

最新评论

2016-10-23 01:51:20 #3小米网网友 - 188.143.232.32
I might be betinag a dead horse, but thank you for posting this!
2012-5-2 05:21:12 #2小米网网友 - 74.205.124.95
此条评论被屏蔽
2011-8-12 18:20:23 #1小米网网友 - 217.172.179.88
This is way more helpful than anhtying else I've looked at.

参与评论

请自觉遵守互联网相关政策法规,勿发表恶意评论、广告或违禁词语。

热门评论
大家在评论
小米网 | 关于小米 | 小米话题 | 小米文化 | 小米品种 | 小米加工 | 谷子种植 | 小米商家 | 小米标签 | 问答 | 搜索 | 合作 | 小米 | 粟米 | 小米粥 | 网站地图
Copyright © 2011 www.xiaomifood.com 小米网 版权所有 浙ICP备11032429号
淘宝女装 淘宝衣服 淘宝热卖